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FLX GYM White Version 2.jpg

Our Camps

Was Dich erwartet:

Wir bieten Dir ein einzigartiges Kraft- und Konditionstraining bestehend aus kombinierten Grundübungen wie Laufen, Heben, Ziehen, Schieben oder Springen in einem Workout was Dich pro Trainingseinheit fordern und wachsen lassen wird.

BOOT
CAMP

Für aktive Flexx Mitglieder kostenlos

60min Zirkeltraining mit Eigenkörpergewicht und Kleingeräten.

ATHLETIC
CAMP

Der 75-minütige Kurs beinhaltet ein Warm-up, gefolgt von einem ein Technik- bzw. Krafttraining-Teil und schließt mit einem Workout (GPP = General Physical Preparedness) ab, bei dem Ihr euch ordentlich auspowern könnt.

BOX
FIT

Boxfit kombiniert die spannende Welt des Boxens mit intensiven Ganzkörpertraining. Das fördert deine mentale Entschlossenheit und baut schrittweise deine körperliche Stärke auf.

Hier wirst du sowohl in den Grundlagen Boxen sowie körperlich in Schnellkraft, Kraft & Ausdauer gefordert. Dieses Training ist für alle Fitness Levels geeignet.

BELLS
CAMP

Wir arbeiten mit dir an Kraft und/oder Muskelaufbau, und der Form/Technik der Bewegungen. Im Fokus stehen Grundübungen Squats, Deadlifts, Presses, Pulls und deren Ausführung in verschiedenen Variationen gepaart mit Zusatzübungen.
(Functional Bodybuilding)

BODYTRANSFORM
CAMP

Dieser Kurs vereint Kraft und Cardio-Intervalltraining mit eurem Körpereigengewicht oder kleinen Gewichten. Hier wird euch bei guter Musik richtig eingeheizt!

Haftungsausschluss

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