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FLX GYM White

Our Camps

Was Dich erwartet:

Wir bieten Dir ein einzigartiges Kraft- und Konditionstraining bestehend aus kombinierten Grundübungen wie Laufen, Heben, Ziehen, Schieben oder Springen in einem Workout was Dich pro Trainingseinheit fordern und wachsen lassen wird.

BOOT
CAMP

Für aktive Flexx Mitglieder kostenlos

60min Zirkeltraining mit Eigenkörpergewicht und Kleingeräten.

ATHLETIC
CAMP

Der 75-minütige Kurs beinhaltet ein Warm-up, gefolgt von einem ein Technik- bzw. Krafttraining-Teil und schließt mit einem Workout (GPP = General Physical Preparedness) ab, bei dem Ihr euch ordentlich auspowern könnt.

BELLS
CAMP

Wir arbeiten mit dir an Kraft und/oder Muskelaufbau, und der Form/Technik der Bewegungen. Im Fokus stehen Grundübungen Squats, Deadlifts, Presses, Pulls und deren Ausführung in verschiedenen Variationen gepaart mit Zusatzübungen.
(Functional Bodybuilding)

Wall

HYBRID
CAMP

HYBRID CAMP bringt dich auf Kurs – ob du dich für ein HYROX, Spartan Race oder ein anderes Hybrid-Fitness-Event vorbereiten möchtest. In diesem intensiven Kurs kombinieren wir gezielt Ausdauer, Kraft, Athletik und Race-spezifische Workouts, um deine Performance maximal zu pushen.
60 Min. Training Rudern, Laufen, Skierg, Echo Bike, Assault Bike, Med Balls, Kettlebells, Sleds, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht....
Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Haftungsausschluss

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